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Musilienz
Mit Schwung durch Höhen und Tiefen

Körperorientiert Musizieren

Spieler klassischer Musik

Musilienz

Frauenpower ohne Korsett - Wie Resonanzlehre eine
Musikerin boostet

Warum es Frauen manchmal schwerer

haben, ein Instrument zu lernen und wie körperovientiertes Musiklernen entlasten kann - ein Erfahrungsbericht einer Oboiskin.

Umarmung

Musilienz

(Co)regulation über den Körper – Wie funktioniert das?

Eltern und Musiker:innen haben eins gemeinsam: sie brauchen körperliche Regulationsfähigkeiten. Wie geht das – durch Musik und für Musizieren?

Gitarre spielen

Musilienz

Effektiv üben: 7 Missverständnisse, die es mir schwer gemacht haben

Üben, üben, üben ist der Schlüssel zur guten Technik? Hier schreibe ich darüber, wie ich mich beim Üben blockiert habe – und was es mir heute freudvoll, leicht und effektiv macht. 

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Musilienz

Leichter Musizieren: Was bringt Körperarbeit für Musiker:innen?

Der musikalische Fluss stockt und nach dem Uben schmerzen Hände, Rücken oder Schultern: Dieses Problem kennen nicht nur Anfänger:innen am Instrument, sondern auch noch viele Profis. Wie hilft Körperarbeit?

Gitarre "sinnvoll" üben

Gitarrenbild

Gitarre sinnvoll

5 häufige Probleme beim Gitarre lernen körperorientiert lösen

Deine Fingerkuppen schmerzen, der Wechsel zwischen den Akkorden klemmt, die  Griffe kannst du dir nicht merken? Dir fehlt mehr Technik und mehr Übung? Jein ...

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Gitarre sinnvoll

Schmerzen und Hemmungen beim Gitarrespielen lösen

Deine Finger tun dir beim Gitarrespielen weh und du merkst, dass du nicht weiterkommst? Tipps zur "richtigen Haltung" der Gitarre und Lockerungsübungen 

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Gitarre sinnvoll

Spielen statt Üben –
Kinderlieder mit Gitarre begleiten

Wenn Eltern erst mit Kind das Kinderlieder-Begleiten anfangen, haben sie zwar endlich einen Anlass, aber nicht mehr viel Zeit, um Gitarre zu üben. 

Buch der Akkorde

Gitarre sinnvoll

5 Dos und Dont`s durch die Musikmachen deinen Stress erhöht, statt abzubauen

Wenn du als Kind mal erleichtert einen Unterricht am Instrument aufgegeben hast und du dich fragst, warum sich so viele Erwachsene als unmusikalisch bezeichnen ...

Elternleben: Familie, Musik und Stressabbau

Kinder betreuen

Musilienz

Singen mit Kleinkindern: Tipps zum Beruhigen und Bindung stärken

Dass Singen in der Familie auf die Eltern-Kind-Bindung wirkt und das Nervensystem entspannt, kann die Forschung immer besser nachvollziehen 

Stress

Elternleben

"Ich bin gedanklich oft ganz woanders und im Alltag wie getrieben."

Stephanie erzählt, wie ihr der Kurs Klangpause und das Singen dabei geholfen haben, im Alltag Ruhepausen zu gestalten, bewusste Momente mit ihren Kindern zu erleben und gemeinsam aufzutanken.

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Elternleben

3 Mythen über musikalische
Begabung, die Eltern kennen sollten

"Früh übt sich, wer ein Meister werden will?* "Übung macht den Meister?" Du denkst: "Man Hat sie oder man hat sie nicht? Danm ist dieser Artikel für dich.

Frau mit Buch

Elternleben

Nervensystem regulieren: Was Stress in eurer Familie nachhaltig auflöst

Warum uns als Eltern von Kleinkindern immer wieder unser Nervensystem dazwischenfunkt und was in Stresssituationen schnell hilft, darüber spreche ich mit einer Expertin.

Achtsamkeit für Mamas

Elternleben

Wie Achtsamkeit für Mamas nicht zur Selbstoptimierung wird

Ein bisschen meditieren und schon ist er weg, der Stress? Schön wär`s. Wie Achtsamkeit tatsächlich zur Selbstfürsorge statt zur belastenden Selbstoptimierung werden kann, darüber spreche ich mit einer Expertin.

Umarmung

Elternleben

(Co)regulation über den Körper – Wie funktioniert das?

Eltern und Musiker:innen haben eins gemeinsam: sie brauchen körperliche Regulationsfähigkeiten. Wie geht das – durch Musik und für Musizieren?

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Elternleben

Selbstregulation bei Kindern – Wie Musik in Familien stärkt

Dein Kind ist oft zappelig und du fragst dich, wie du ihm beim Runterfahren helfen kannst? Wie du dein Kleinkind mit Musik stärken und gleichzeitig selbst entspannen kannst

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Elternleben

Musik in der Schwangerschaft: Wie sie Babys ins Leben begleitet

Singen und Musik hat in der Schwangerschaft eine besondere Wirkung, denn dein Baby hört mit. So nutzt du den Effekt bis in die Kleinkindzeit hinein.

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