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Klingen, schwingen, gelassen bleiben –
sorge durch Musik spielend
für dich selbst.

Was haben MusikerInnen und Eltern gemeinsam?

Sie müssen 8 Bälle jonglieren und dabei die Nerven behalten. 

Ich helfe dir, deinen Klang zum Resilienz-Tool zu machen und gleichzeitig die Verbindung zu dir selbst und zu deinem (jungen) Publikum zu stärken.

Stefanie Böhm, Musik und Resilienz

Angebot für Eltern

Elternleben kann ganz schön anstrengend sein.  Ich zeige dir, wie du mit deiner Musik entspannen und dich gleichzeitig mit deinem Kind verbinden kannst. Nimm dir ein bisschen Zeit für dich und lass dich klingen.

Mutter spielt Gitarre mit Baby

Gitarrenbasics

für ElternZeit

Frau entspannt singend in der Badewanne

Klangpause

Singen und entspannen

Baby schaut auf eine Gitarre

Angebot für MusikerInnen

Du leidest an Verspannungen, Hemmungen oder Schmerzen beim Spielen deines Instruments, die deine ÄrztInnen und Physios nicht ursächlich behandeln können? Lampenfieber macht dir das Musizieren schwer und du wünscht dir mehr Freiheit und Gelassenheit durch deine Musik?

 

Ich zeige dir, wie du spielend für dich sorgen kannst und deinen Klang wieder für dich arbeiten lässt. 

Neu im Blog

Was Teilnehmerinnen sagen

"Die Musik hat mir geholfen, aus Erziehungsmustern auszubrechen, die mir nicht gefallen."

Sofie Hanikel, Mutter von zwei Kindern

Podcast-Interview mit glücksheldin
 

Stefanie Böhm, Musik und Resilienz

Ich bin Stefanie

Musikpädagogin für ​Körpergefühl, Selbstvertrauen und Stressausgleich.
 

Ich helfe Eltern, über Musik Verbindung zu sich selbst und ihren Kindern zu spüren, Marmeladenglasmomente in ihren Alltag einzuladen und die Zeit kurz anzuhalten. Dazu nutze ich Methoden, die Profi-Musiker anwenden, um auf der Bühne über Klang ihr Nervensystem zu regulieren und sich gleichzeitig mit ihrem Publikum zu verbinden. Mehr zu meiner Arbeit

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